Ortopediska.se - ortopediska hjälpmedel för rehab och träning Ortopediska.se - ortopediska hjälpmedel för rehab och träning
← Tillbaka

Vad är löparknä (iliotibialbandssyndrom – ITBS)?

Löparknä visar sig oftast genom smärta på utsidan av knät som uppstår vid löpning och hopp. Smärtan kan även stråla ut över både underbenets och överbenets sida.

Orsaker till löparknä kan vara att man tränat för hårt eller med felaktig teknik. Speciellt löpning i backar och på sluttande underlag kan vara en risk för löparknä. Det finns även anatomiska orsaker till åkomman, till exempel överpronering av foten, olika långa ben och höga eller låga fotvalv.

Ett knäskydd kan avlasta och ge lindring vid löparknä. En annan möjlighet är ett knäskydd för löpare som lider av löparknä.

Prognosen är god och de flesta blir besvärsfria av icke-kirurgisk behandling, som sjukgymnastik, dosering av träning och justering av löpteknik.